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2021.04.09

最近増えた相談ケース

最近増えた相談ケース

ご存知の通り、世界が変わり日常も変わり今までとは全く違う生活様式となりました。

これが影響している方がとても多いと感じます。

今までは朝会社へ電車で通勤。
最寄駅から会社まで歩いて出社。
デスクワークしながらお昼を社食へ
夕方仕事が終わると飲みが無ければ家に帰ってから晩酌を。

そしてある時気付きます。

あれ?体が重くなった。
あれ?お腹周りが。
あれ?顎の下にたるみが。

こんな流れの方は多いのではと思います。

冷静に考えると。
今は会社は週1回の出社
日常はなるべくリモートへ。
会議も相手を含みZOOMを使うなどでテレビ会議。資料はメールで確認。

お昼は家で食べて、夕方仕事が終わればそのまま夕飯を食べながら家族団欒。

一見とても良いと思いますが、体の事は誰も気付いていません。
多少なりとも動いていたのですが動かなくなっています。
でも食べる事は日常の習慣ですから同じ量を食べています。

そうです。
カロリーの摂取量が増えていて、消費カロリーが減っているんです。

是非自分の今の生活をちょっと見直してみましょう。
突破口は必ずあります。
是非お問い合わせください。
一緒に解決の道を探しましょう!

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