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お知らせ

2021.03.28

途中経過

都内在住 60代ご夫婦

前回から動き方も生活のリズムも出来上がりつつあるご夫婦です。
中間報告がとても楽しみです!


世間では緊急事態宣言の延長もありました。
自粛も続くなかストレスも増えて、分かってるけど、食べる事でストレス発散をという方も増えていますよね。

ジムに行く事にも抵抗があったり。
成果が出るまで少し時間もかかりますから諦めてしまったり。
色々と聞く話ですよね。

では楽しみにしていた成果は…

体重はあまり大きな変化は無かった様子。
体全体が締まってきた感じ。
体を使うトレーニングと食事の取り方成果が表面に現れ始めたようですね!
引き締まってくると若かった頃の体型にも近くなってきます。
これは本人しか分からないことですが嬉しい事ですね^ ^

無理な事はせず、生活習慣におとしこめた事でリバウンドを防ぎ継続できている証拠だと思います!
このまま前進していきましょう❗️

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